mantra meditatie avond

Datum:  Vrijdag 8 februari om 19.30 tot 21.30
Tijd:     19.30 tot 21.30
Kosten: 15 euro
locatie: Perron-3 Yogastudio 1
             Hoff van Hollantlaan 1
             5243 SR Rosmalen

Deze avond wordt begeleid door Gerard van wezel op akoestische gitaar en Biek op drums

Wat gaan we doen: We beginnen de avond met een kopje thee en een korte uitleg over de kracht van mantra’s, hoe te gebruiken en de verschillende mogelijkheden om het toe te passen. Een opwarmoefening door het zingen van simpele basis klanken, die laag beginnen en steeds hoger worden. wat doorwerkt op de chakra’s. tijdens deze avond doen we 4 verschillende mantra’s, de tekst en uitleg krijg je erbij. Elke mantra duurt ongeveer 15 minuten. Tussen de mantra’s door doen we wat eenvoudige yogaoefeningen als afwisseling. bij sommige mantra’s worden ook simpele arm of handbewegingen gebruikt. Dit heeft weer effect op mentaal niveau.

Het effect van mantra’s

In het gehemelte van je mond eindigen vele meridianenpunten. Door je tong te gebruiken met het zingen van de mantra’s komt er energie vrij. Je zult voelen hoe het zingen van mantra’s je hoofd leeg maakt, hierdoor kom je terug in jouw eigen energie. Je thuisplek, je voelt ontspanning op mentaal gebied, je voelt positieve energie, rust, eenheid en balans.
Het zingen van mantra’s geeft ook verbondenheid met elkaar in een groep. Voor dit gevoel zijn geen woorden; dit kun je alleen voelen vanuit je hart.

Ook al kun je niet zingen of voelt het voor jouw als een niet comfortabele situatie.  Wat logisch is, in ons dagelijks leven wordt niet veel gezongen met elkaar. Het gaat er niet om hoe mooi je kunt zingen, het gaat om het voelen en ervaren wat het met jouw doet. Je kunt ook mee luisteren of van binnen mee zingen of in de kring liggen om te ervaren de helende energie en de verbondenheid. Hoe meer zielen hoe meer energie, iedereen hoort erbij. Als je het eenmaal gewend bent, en je voelt je veilig en comfortabel, dan zal er een nieuwe wereld open gaan. De kracht, het effect van positieve mantra’s. Het terug komen bij jezelf, jouw ware aard, wie je werkelijk wil zijn. Negatieve gedachtes of emoties worden omgezet in positieve energie, je komt terug bij je thuisplek, je hart.